Биодобавки (БАДы) могут быть опасны для здоровья, если употребляются без контроля и в больших количествах. Некоторые из них могут вызывать побочные эффекты, взаимодействовать с лекарствами или приводить к передозировке определенных веществ.
Вот десять БАДов, которые следует использовать с осторожностью.
1. Экстракт зеленого чая – высокие дозы могут вызвать печеночную интоксикацию.
2. Сельдерей – может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызвать аллергические реакции.
3. Креатин – при неправильном использовании может вызвать проблемы с почками.
4. Гуарана – из-за высокого содержания кофеина может привести к беспокойству и сердечным проблемам.
5. Сантонин – может вызвать токсичность при превышении дозировки, влияя на нервную систему.
6. Гибискус – может снизить уровень сахара в крови, что опасно для диабетиков.
7. Йохимбин – может привести к повышению давления и сердечно-сосудистым расстройствам.
8. Мелатонин – длительное использование может негативно сказаться на гормональном фоне.
9. Трибулус террестрис – может вызвать гормональный дисбаланс.
10. Череда – при переизбытке может спровоцировать аллергические реакции.
Перед применением любых БАДов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
