Снижение либидо у мужчин чаще всего связано с уровнем гормона тестостерона, рассказал уролог-андролог Алексей Волков.
Поэтому для сохранения показателей тестостерона в норме, врач рекомендовал правильно питаться. В частности, отказаться от продуктов, которые ведут к снижению уровня этого гормона. В число таких продуктов Волков включил сахар, соль, копченые колбасы и алкоголь.
Как объяснил специалист, из-за избытка соли в организме снижается синтез тестостерона и сперматозоидов, что влечет к потере эрекции.
Негативное влияние может оказывать и сахар. Он провоцирует выброс инсулина, который также снижает уровень тестостерона. Суточная норма сахара – не более шести чайных ложек, напомнил андролог.
Однако наибольшее влияние на тестостерон оказывает пиво, содержащее эстрогены, которые, в свою очередь, становятся причиной ожирения, подавляют тестостерон и снижают либидо.
Курение также замедляет выработку гормона, поэтому плохо влияет на сексуальное влечение мужчины, подытожил врач.
